Jenis olahraga air sangatlah beragam. Salah satunya ialah kayak. Kayak merupakan olahraga yang mengandalkan kekuatan tangan dan pinggang. Olahraga ini merupakan salah satu yang diminati oleh pecinta olahraga air. Kayak merupakan olahraga air yang dapat dilakukan di laut, danau ataupun sungai beraliran air deras atau tenang.
Olahraga kayak ini dapat dijadikan salah satu opsi hobi olahraga air yang bisa dilakoni oleh siapapun. Disamping hobi olahraga air lainnya seperti menyelam, jet ski, stand up paddle, selancar dan lain-lain. Olahraga mengayuh kayak dapat membakar banyak energi, karena membutuhkan kekuatan dari tangan dan bahu yang lumayan menguras fisik.
Memainkan kayak terlihat tidak sulit, namun saat mencoba untuk pertama kali rasanya lumayan sulit. Apalagi mencoba di pantai dengan arus laut yang bergelombang. Setiap deru ombak yang datang akan membuat kayak yang dinaiki terasa sangat bergoncang. Namun, dengan menjaga keseimbangan kayak akan kembali stabil dan mengikuti arah tubuh bergerak.
Rasanya memang tidaklah mudah mengendalikan kayak, untuk dapat naik saja lumayan sulit apalagi saat kayak sudah berada di air. Setelah naik, kayak akan bergoncang karena arus laut yang selalu bergelombang. Dibutuhkan keseimbangan tubuh saat sudah berada di dalam kayak.
Setelah dirasa dapat menguasai keseimbangan, sekarang saatnya paddling atau mengayuh. Dengan menggunakan paddle kayak akan berjalan, selain berfungsi untuk menjalankan kayak, paddle juga memiliki fungsi untuk membelokkan kayak ke arah yang dituju.
Teknik paddle ini gampang-gampang susah, jika mendayungnya kurang kuat dan hanya berada dipermukaan air saja maka kayak akan kalah oleh arus tapi jika terlalu kuat mendayung membuat tangan dan bahu semakin cepat pegal. Cara awam yang mudah dilakukan ialah dengan mendayung kuat kanan dan kiri secara bergantian namun tidak perlu cepat. Konsistensikan ritme mendayung maka kayak akan berjalan lurus. Saat ingin berbelok kayuh dayung dengan kuat pada satu sisi berkali-kali dibantu dengan menggoyangkan pinggul ke arah yang diinginkan. Akan lebih memudahkan jika dalam kayak terdapat radar yang dapat membantu dalam membelokkan kayak. Jika ingin mundur, kayuh dayung dengan berlawanan arah, maka kayak pun akan terdorong mundur dengan perlahan.
Sebagai yang baru pertama kali mencoba mengayuh kayak ada 3 hal yang diperlukan saat bermain kayak yaitu Keseimbangan, mengayuh dan ketenangan. Dapat menguasai ketiga hal tersebut maka akan mudah menjalankan kayak. Meskipun masih banyak teknik lain yang harus dikuasai saat bermain kayak.
Meskipun terasa sulit, namun saat sudah dapat mengendalikan kayak maka akan sangat menyenangkan. Dapat mendayung dan mengendalikan kayak menjadi hobi baru yang sangat menyenangkan dan menjadi opsi liburan dikemudian hari.
Comments